少しずつ・・・
柔軟性↑ ！？
週１回のヨガ続いています！４ヶ月目に入りました。
冷房を少し弱め集中していると一瞬でで汗がふきだしてきたり・・・
やっぱりヨガは身体にいいようで
今週は股関節と肩甲骨まわりを中心に
翌日は股関節まわりが・・・、まだ柔軟性が今ひとつのようで
毎週楽しみに継続しています(^_^)
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